Slik unngår du diabetestrøbbel under ferien
Å reise med diabetes er slett ikke noe problem, det krever bare litt ekstra forberedelse. Vi gir deg de viktigste tipsene til hva du bør pakke med deg i kofferten for å sikre en problemfri ferie.
Å pakke til ferie kan være slitsomt i seg selv. Skal du på en lengre ferietur kan det være en utfordring å velge hva du skal ha med hva gjelder klær, sko og andre ting. Men personer med diabetes har også en rekke andre ting som må skrives opp på pakkelista, og på huskelista.
Før du legger ut på reisen bør du være sikker på at du har det utstyret som er nødvendig for at du skal holde blodsukkeret under kontroll. En reiseforsikring som dekker eventuelle behandlinger eller sykehusopphold er også smart å fikse seg før du drar. Og et Europeisk helsetrygdekort ved reiser i Europa. (For Kristi ble et slikt helsetrygdekort redningen da all insulinen hennes ble ødelagt på Portugalferie.)
LES OGSÅ: Tips til underholdning i ferien
Her er en liten liste med de helt nødvendige tingene, som er aller mest relevant for insulinbrukere:
Måling av blodsukker
- Blodsukkerapparat, reservebatteri, blodprøvetaker (stikkepenn)
- Blodsukkerstrimler/tester og lansetter, gjerne dobbelt så mange som du tror du trenger
Insulin
Pass på å pakke med deg dobbelt så mye insulin som du tror du trenger til turen. Det gjelder både for langtidsvirkende og korttidsvirkende insulin. Det er alltid bedre å ha for mye enn for lite.
LES OGSÅ: Supre reisetips til ferien!
Annet utstyr du bør ha med
1. Reservepenn(er) og nåler
2. Bruker du insulinpumpe bør du også ha med reservebatteri til pumpen, adapter, rikelig med infusjonssett, ampuller. Det er også lurt å ha med insulinpenner som back-up løsning dersom pumpen ikke fungerer.
3. Glukose, snacks, glukagonsprøyte – sørg i hvert fall for at du har noe som kan få opp blodsukkeret ved føling.
4. Diabetesidentitetskort eller ID bånd kan være lurt å ha.
5. Det kan også være lurt å ha med en bekreftelse (på engelsk eller et annet aktuelt språk) som bekrefter at du har behov for utstyret og medikamentene om bord i flyet. Slik bekreftelse kan du få fra din fastlege, og i noen tilfeller fra apoteket.
6. Pakk også med deg noe du kan sterilisere huden med.
Kilder: Diabetesforbundet.
Har du noen gode tips eller historier fra ferieturer?
Innholdet på dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.
