Insulin-karbohydratfaktor – hva er det?
De fleste som får diabetes type 1, lærer karbohydrat-vurdering ganske fort. Å vurdere og forstå mengden karbohydrater i maten man spiser, slik at man kan sette riktig dose insulin. Mange tar det på øyemål, og er ganske flinke på det. Visste du at det også finnes andre hjelpemidler?
Personer med diabetes type 1, får nok fort en tanke om hvor mye insulin man trenger til ulike måltid, for eksempel tre skiver (ca. 45 gram karbohydrat). Dersom du trenger 3 enheter insulin til disse 45 karbohydratene, er insulin-karbohydratfaktoren din ca. 15. Det vil si, på den tiden av døgnet, og dersom blodsukkeret er i målområdet før og etter måltidet.
Enkelt forklart, dersom du med et normalt blodsukker kan sette 3 enheter, spise 45 gram karbohydrater og ende opp med normalt blodsukker to timer senere, er insulin- karbohydratfaktoren din rundt 15. For å finne ut hvor mange enheter insulin du trenger, tar du dermed 45 delt på 15, og får svaret 3, altså 3 enheter hurtigvirkende.
Insulin-karbohydratfaktor
Når du finner din karbohydratfaktor, den mengden insulin som er perfekt for et måltid, blir dose-vurderingen mye enklere. Du slipper å gjette så mye, men kan heller stole på de erfaringene du har gjort deg. Etter hvert, kan du ta i bruk en boluskalkulator, en applikasjon eller kalkulator som regner ut hvor mange enheter insulin du trenger til et måltid, men det skal jeg komme tilbake til i en annen artikkel.
Det er viktig å huske at insulin-karbohydratfaktoren ikke alltid er lik. Mange opplever for eksempel at de trenger mer insulin om morgenen enn senere på dagen. Faktorer som fysisk aktivitet, stress, søvn og sykdom kan også påvirke hvor mye insulin kroppen trenger. Jeg har fire slike faktorer programmert i insulinpumpen min, basert på klokkeslett, fordi både insulinbehovet, og aktivitetsnivået mitt, varierer utover dagen.
I tillegg vil ikke dosene alltid treffe perfekt, selv om du gjør “alt riktig”. Å finne riktig faktor handler om erfaring over tid, og små justeringer underveis. Det kan være nyttig å føre en enkel oversikt over måltider og insulin for å se mønstre.
LES OGSÅ: Jakten på den perfekte følingsmaten
Innholdet på dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.
