Huskeliste til ferien for deg med diabetes og insulinpenn
Skal du på ferie? Det er mye å tenke på, så jeg har laget en generell huskeliste og noen tips til deg med diabetes og insulinpenn. Skriv gjerne ut listen og stryk over etter hvert som du pakker. Er det flere ting du ville tatt med deg?
Husk at når du skal reise på ferie, bør du pakke med deg mer utstyr enn du vanligvis vil trenge. Om jeg reiser to uker på ferie, pakker jeg med meg forbruk til minst tre uker, og helst litt mer. Du vet aldri hvor mye utstyr som ikke virker, faller av i varmen, blir ødelagt og så videre. Ferien kan også bli litt lenger enn planlagt, for eksempel på grunn av kansellerte flyavganger.
Dette trenger du:
● Hurtigvirkende insulin
● Langtidsinsulin
● Nålspisser (kanyler)
● Blodsukkerapparat, teststrimler
● Fingerstikker med ekstra nåler
● Ketonstrimler (urinstix eller til blod)
● Reservebatterier eller lader til blodsukkerapparat
● Kjølebag eller kjøleelement for insulin
● Sukker / raske karbohydrater som tåler varme (druesukker, gelé, juicekartong)
● Snacks med langsomme karbohydrater (nøtter, knekkebrød)
● Eventuelt glukagon (sprøyte eller nesespray)
● Reseptkopier eller legeerklæring for medisiner til reise
● Desinfiseringsservietter til hud
● Sensorer (dersom du bruker dette)
● Ekstra plaster til sensor (dersom du svetter mye, kan de løsne lettere)
Det kan også være lurt å skaffe seg et Europeisk helsetrygdkort. Dette bestilles gratis på Helsenorge, og dokumenterer at du har rett til dekning av nødvendig helsehjelp på samme vilkår som innbyggerne når du ferierer i et annet EU/EØS-land, Sveits eller Storbritannia. Det er et fysisk kort som du bør ha med deg i lomma. De fleste som står i sikkerhetskontrollen har sett det meste, og vet hva diabetes er, men for sikkerhets skyld er det lurt å ha med et dokument fra legen som dokumenterer at du har behov for utstyret. Dette er særlig lurt fordi du bør pakke alt utstyret ditt i håndbagasjen din. Innsjekket bagasje kan gå tapt eller bli forsinket!
Ikke glem viktig utstyr
Det kan hende listen mangler noe vesentlig som er viktig i din diabetesbehandling. Mange glemmer viktig utstyr, så et godt tips kan være å legge frem alt utstyret du bruker i løpet av en uke, og se at du faktisk pakker med deg alt dette.
LES OGSÅ: Smart tips når man reiser med diabetesutstyr
Innholdet på dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.
