Alle tankene i hodet – livet med type 1 diabetes

Har du noen gang tenkt over hvor mange valg du tar i løpet av en dag? Små og store avgjørelser som påvirker hvordan dagen din med diabetes vil arte seg? For de fleste er dette valg man tar uten å tenke altfor mye over dem. Men for oss med type 1 diabetes er hver eneste dag fylt med en rekke bevisste valg, fordi hvert valg vi tar kan ha en direkte innvirkning på kroppen vår.

Fra det øyeblikket vi våkner, starter tankekjøret: – Hvordan er blodsukkeret mitt akkurat nå? – Tok jeg nok insulin i går kveld? – Hvordan vil frokosten min påvirke blodsukkeret mitt? – Har jeg regnet riktig på antall karbohydratene i maten? – Må jeg justere dosen på grunn av aktivitet eller stress? – Hva skjer hvis jeg spiser dette? Vil det sende blodsukkeret mitt til værs? – Er jeg for lav til å trene, eller for høy? – Har jeg nok utstyr med meg hvis noe skulle skje? Disse tankene er med oss hele dagen. Selv spontane valg, som å si ja til en kaffe med en venn, krever vurdering: Har kaffen melk? Hvor mye sukker er i den? Hvordan vil koffein påvirke blodsukkeret mitt?

En usynlig mental byrde

Type 1 diabetes handler ikke bare om å ta insulin. Det er en konstant balansekunst mellom mat, insulin, aktivitet, stress og andre faktorer. Noen ganger gjør vi alt riktig, men blodsukkeret gjør likevel som det vil. Det kan være frustrerende, og det krever en mental utholdenhet som mange ikke ser. Det er også den evige bekymringen for hva som skjer om natten. Hva om jeg blir for lav mens jeg sover? Skal jeg spise noe før jeg legger meg? Skal jeg sette en lavere dose insulin? Hver natt innebærer en usikkerhet. Men vi lærer oss å håndtere det, selv om det betyr å leve med en underliggende frykt. Selv om diabetes er en usynlig sykdom, er det viktig å forstå hvor mye arbeid som ligger bak å holde seg stabil. Vi setter pris på støtte, forståelse og enkle spørsmål som: «Hvordan går det med blodsukkeret i dag?» eller «Trenger du noe?». Små ting kan bety mye. LES OGSÅ: Gode forbilder med diabetes

Innholdet på dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.

Del: