Tiden før positiv graviditetstest (del 1)
Jeg har tidligere skrevet om hvordan det er å leve med diabetes type 1 som gravid og i barseltiden. Det jeg derimot ikke har skrevet om, er tiden før jeg ble gravid; hvilke forberedelser som var nyttige og hvilke anbefalinger som gjelder for å planlegge en trygg og sunn graviditet med diabetes.
Jeg ønsker å dele min personlige erfaring og gjør dette fordelt på to innlegg. I første del tar jeg for meg de generelle anbefalingene for oss med diabetes og min erfaring fra første svangerskap. I andre del vil jeg ta for meg mitt nåværende svangerskap, for ja – jeg er gravid (igjen)! Vi venter barn nr. 2 i starten av 2026 og gleder oss veldig! Så del 2 vil fokusere på hva jeg gjorde annerledes denne gangen, men også hva jeg burde ha gjort.
Anbefalinger ved planlegging av svangerskap
La oss begynne med de generelle anbefalingene. For å få en full oversikt anbefaler jeg å ta en titt på helsedirektoratet.no, men jeg ønsker å nevne to hovedretningslinjer når det gjelder å bli gravid med diabetes som sier at man bør ha følgende før og ved konsepsjon:
Optimal blodsukkerregulering og lavt langtidsblodsukker (helst under 53 mmol/mol. Normal vekt/BMI er også anbefalt.
Det anbefales også å være åpen med sin diabetessykepleier/lege når man er i startfasen og planlegger å bli gravid. Tidlig åpenhet mener jeg er lurt for at du selv skal bli best mulig forberedt og rustet til tiden som kommer, og blant annet få informasjon om hvordan blodsukkeret ditt ligger an i forhold til behandlingsmålene som gjelder under en graviditet (som er strengere enn det som gjelder ellers).
Mine utfordringer før min første graviditet
Man bør alltid tilstrebe så optimal blodsukkerregulering som mulig før et svangerskap, men sannheten er at det ikke alltid er mulig å oppnå. Personlig synes jeg dette var veldig vanskelig, ettersom det tok mange år før jeg ble gravid. Troen og håpet om at spiren skulle sitte dalte for hver måned, og det samme gjorde motivasjonen for å opprettholde det «perfekte» blodsukkeret. Da jeg endelig ble gravid etter fem år med prøving, skjerpet jeg meg veldig og fikk HbA1c raskt innenfor behandlingsmålet som gjelder under graviditet.
Personlig var jeg altså ikke en optimal gravid-kandidat i forhold til Helsedirektoratets retningslinjer. Jeg var overvektig og hadde dermed ikke normal BMI idet jeg ble gravid, men fosterutviklingen forløp seg heldigvis normalt gjennom hele svangerskapet. Man blir tett fulgt opp av helsetjenesten under svangerskapet med disse risikofaktorene (overvekt, diabetes) og jeg følte meg godt ivaretatt. Tross utfordringene mine er jeg veldig takknemlig for å ha en frisk og rask 1,5-åring i dag.
Viktig å gjøre så godt man kan
I retrospekt burde jeg hatt mer fokus på både blodsukkeret og vekt i forkant av den positive graviditetstesten, men innser også at man må gi seg selv litt nåde i den forstand at det nærmest er umulig å holde blodsukkeret «perfekt» i så lang tid (samtidig som man strever med påkjenningen av det å være ufrivillig barnløs). Jeg tenker som så at man må gjøre så godt man kan, for mer får man faktisk ikke gjort.
LES OGSÅ: 7 tips til hvordan ta vare på sin diabetes i svangerskapet
Innholdet på dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.
